fat burner

Mam 2 pytanka. NR 1. Od jakiś 2 miechów jestem na diecie (nie jest to może jakaś ścisła dieta ale nie jem białego pieczywa, makaronu i ryżu,ziemniaków słodyczy itd)+ ćwiczenia i waga sobie ładnie powolutku schodziła. Teraz jednak mam problem. Z jakiegoś powodu zwiększył mi się apetyt a zmalała ochota do ćwiczeń. Muszę się zmuszać żeby wleść na [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, tajski, siłka, rower stacjonarny. Dużo jestem w stanie poświęcic ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo fat burner (nie do końca wykorzystany) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

Witajcie!!! Proszę o weryfikacje mojej diety i planu treningowego. Zdecydowałem się na dietę TKD - Target ketogenic diet. Mój cel to oczywiście redukcja zbędnego fatu przy jak najlepszym zachowaniu miecha. Oto moja dieta: Białko/tłuszcz/wegle Śniadanie 1: Glutamina 5g Jaja 200gr. 25/21/2 Otręby 20gr. 3/1/2 Śniadanie 2: Whey Protein (Kaizen) [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 106 Wzrost : 182 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 107 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?? Aktywność w ciągu dnia : praca - dostarczam towar, ponadto sporo musze go nosic, chodzic itd. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu koszykowka po [...]

Witam moim celem jest redukcja zbędnego fatu :) Mam 20 lat 175cm waga: 90 kg nie jestem gruby mam ciężkie kości (ze tak powiem ) jednak trochę fatu jest :) Jest to moja pierwsza dieta zawsze starałem się ograniczać węglę i dorzucać białeczko :) Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło : 2600 kcal Trening areobowy 3x w tyg około 40min (średnia [...]

[...] treningi bokserskie w formie aerobów, 3 razy siła i 4 razy boks . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stosowane MAN Scorch, Dymatize Dyma burn extreme, trec thermo fat burner . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Planuję . Stosowane wcześniej diety: Ogólnie stosowałem różne diety, ale nie bilansowałem ich zbyt dokładnie ;( [...]

[...] 110 Wzrost: 186 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : animal cuts Uprawiane inne sporty: koszykowka stosowane wcześniej spalacze : animal cuts fat burner cleanburexin suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: spalacz [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Thermo_Fusion_i1339_d400x400.jpg Thermo Fusion Opis Thermo Fusion to silny i bardzo skuteczny preparat typu FAT Burner, który efektywnie i szybko wspomaga utratę tłuszczu w organizmie oraz hamuje jego ponowne gromadzenie, przez co zapobiega efektowi jo-jo. Zastosowany w preparacie ekstrakt gorzkiej pomarańczy [...]

Witam, mam na imie Przemek. Zależy mi na utracie masy ciała, ważę 96kg a to za duży ciężar dla rozwalonego kolana, przy okazji poprawiłbym swoja sylwetkę. Aktualnie biorę lek "ADIPEX" działający na nieodczuwanie łaknienia. Byłbym wdzięczny, jeżeli ktoś pomógł by mi ułożyć dietę i trening odpowiedni dla mnie. W jaki sposób dokonać takiej redukcji? [...]

[...] to biegam 2 razy w tygodniu po 6-7km. Mam niezłą kondycję, gdy ponapinam się czuję, że pod tymi zwałami tłuszczu mam twarde, wyrzeźbione mięśnie :) Ale tkanka tłuszczowa wg mojej wagi łazienkowej to ok. 36% :/ Sięgnęłam już nawet po fat burner i nic. Może jakieś badania zrobić? Pomożecie? :) Zmieniony przez - Darkena w dniu 2011-02-17 00:05:54

witam Karolina, lat 20, wzrost 163, waga 62kg. Póki co wprowadzam dietę, od stycznia chcę rozpocząć trening redukcyjny. Do tej pory grałam w squasha i przez jakiś czas biegałam, natomiast nie jestem pewna czy bieganie oprócz redukcji tłuszczu nie nadaje zbyt dużo masy mięśniowej nóg i pośladków które ja akurat planuje wysmuklić. Czy fitness byłby [...]

Witam. Od około miesiąca powróciłem do regularnych treningów. Trening siłowy mam rozplanowany na 4 dni. Aeroby na 5. Oczywiście stosuję dietę. Białka pomiędzy 200- 250g, Węgle: 200g x6 w tygodniu i 1x 300g i wtedy zjadam trochę gorzkiej czekolady i jem to czego brakuje mi cały tydzień- chleb, Tłuszcze około 50g. Teraz coś o mnie: 1 .WIEK: 26 2 [...]

Hej. Zaczynam więc ponownie, w końcu tak jak zacząć powinnam,. Otłuszczona, ale już nie długo mam nadzieję. Mięsnie generalnie rosną mi bardzo szybko przy ćwiczeniach i właściwie nie muszę się wysilać, nie wiem od czego to zależy. Figura na jakiej mi zależy to umięśniona i odtłuszczona sylwetka, okrągła pupa, ładnie zrobione plecy i ramiona (ale [...]

Witam, zdecydowałam się założyc dziennik dla lepszej motywacji, moim celem będzie zrzucenie od 6 do 8 kg w zależności od sylwetki. Szykuje się na studniówkę. :-PP Planuje 2 miesięczną redukcje, mój trening będzie głównie polegał na bieganiu, a gdy będe miała możliwość treningu siłowym. Jeśli chodzi o dietę będę sie starać. :-P:-P Dodatkowo będe [...]

[...] jak maksymalnie zredukowac tluszcz z bioder? 3. zauwazyem ze teraz zaczynam sie gorzej odzywiac, i nie mam takiego uporu jak wczesneij, moge zastosowac l karnityne i jakis fat burner? pomoze cos? 4. pozatym wszystkim- kazdy mówi mi ze jestem juz za chudy a ja tak nei uwazam... nosze koszulkii rozmairu S, spodnie nr 29-30 a mimo to czuje sie [...]

[...] : sucha masa rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : fat burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : WPC, gainer Stosowane wcześniej diety : redukcja 1800 kcal Cześć, wracam na siłownie(i forum) po 10 latach przerwy. [...]

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle i bedzie trzeba poswiece sie na maxa Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed ,efka,fat burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: swoje pomysły nieprzemyslane i durne

[...] pracuje + paliwo do samochodu. Wakacje nie trenowałem bo robiłem prawo jazdy. Pytania: 1.Trenując: poniedziałek, środa, piątek, sobota - 2 partie + 40 min rowerka w trybie fat burner, na 5 poziomie ciężkości na 10. Tutaj moje pytanie: czy jest sens abym przychodził między tymi dniami tylko i wyłącznie na aeroby, po to żeby smalec palił się te [...]

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: zdrów :D Preferowane formy aktywności fizycznej: 2-3 razy silownia, po silowni 45 min aerobow Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna, HMB, thermo fat burner, NitroBolon Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: żadnych

WITAM MAM PROSBE O SPRAWDZENIE MEGO PLANU.CHCE WZIĄĆ 100 TABLETEK METY ,MOIM PRIORYTETEM JEST ZRZUCENIE ZBĘDNEGO BALASTU Z BRZUCHA (JEST STRASZNY) PRZY JEDNOCZESNYM UTRZYMANIU TEJ MASY MIĘSNIOWEJ CO MAM TERAZ LUB ZWIĘKSZENIU JEJ.CHCE PROŚIĆ WAS O OCENE TEGO PLANU I O POMOC JAK MAM POZBYĆ SIE TŁUSZCZU I ZATRZYMAĆ TĄ MASE CO MAM TERAZ. WAGA:87KG [...]